食材：瘦肉60克、生地30克、水适量、盐适量。
具体步骤：
1.将生地和瘦肉洗干净，切成片；
2.在锅中倒入适量的水，把水煮沸；
3.放入生地和瘦肉，进行烹煮15分钟；
4.等到生地和瘦肉熟了后，换成小火进行温煮1个小时即可。
功效：生地是一种寒性物质，味道属甘、苦味，对于清热凉血有很好的功效，达到养阴生津的效果。
生地和瘦肉一起烹煮能有效的抗病毒、抗真菌、起到清热解毒的功效，有利于人们对于生地营养的吸收，还起到强心、护肝的作用，有助于利尿。
1.去皮：去皮的过程会筛选掉不好的地瓜，只留下又大又好的个。
2.切片：手工逐个切片。
3.晾干：切好的地瓜片均匀码放到专门的晾晒网里通风晾晒，正常需要3到4天的时间。
等糖分自然生成，基本干透后储藏，晒制的时间决定红薯干的甜度。
功效：滋阴安神，清心养肺，精神恍惚、心神不宁可以多喝些，痰湿郁闷、便秘腹泻者不宜食用。
材料：百合生地鸡蛋汤材料鲜鸡蛋3枚，百合60克，生地黄120克，蜂蜜适量。
百合、生地黄放入锅内，加清水适量，强火煮沸后，小火煲2小时，放入鸡蛋搅匀，再加入蜂蜜。