不止要调亮度，对比度也要调。
如果对比度也调了，说明显示器老化了。
调亮度的方法：
1.桌面空隙处左击鼠标，按ctrl+X键可以调节电脑屏幕亮度。
2.windows7系统：点击开始，点击控制面板，点击"系统和安全"，点击"电源选项"拖动滚动条调节屏幕亮度。
windowsXP系统：打开我的电脑，点击控制面板，选择硬件和声音，在电源选项，可以调整屏幕亮度。
3.用显示器上的按键调节亮度。
1.首先进入相应的控制面板，然后进入到设置窗口，点击外观和个性化选项；
2.找到其中的“显示”按钮，点击进入到新的界面来；
3.然后点击其中的“调整亮度”的选项，进入到亮度设置窗口；
4.在弹出的窗口中点击“屏幕亮度”项，拖动调整屏幕的亮度即可。
<当用户把CRT显示器设定在高亮度和高对比度模式下工作时，电子束激发磷光层频率大幅提高，而荧光粉化学反应速度也快速提升。
另外，您使用高亮度的CRT显示器对于健康来说也会产生一些影响，轻则会导致视力下降，重则会引起疲劳、恶心、厌倦、精神不振等亚健康状况。