小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等。
可以通过手机应用实时查看运动量，监测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多的运动项目。
小米手环能够自动判断是否进入睡眠状态，分别记录深睡及浅睡并汇总睡眠时间，帮助用户监测自己的睡眠质量。
小米手环配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天。
小米手环绑定微信运动详细方法：1、打开小米运动（如非小米手机用户请安装下载小米运动）2、进入小米运动主界面，点击【右上角菜单】3、选择【服务】4、在服务菜单中点击【微信接入】5、输入您的微信账号和密码，确定后点击【微信接入】6、点击【关注】，关注小米手环微信服务号，微信运动同小米手环绑定成功微信运动是微信去年开发的基于第三方个人运动数据实现微信好友运动数据记录和PK的一项服务，微信运动通过读取第三方运动数据实现与微信好友运动数据PK，目前微信运动支持iOS和安卓两大移动平台，iPhone5S/iPhone6/iPhone6 Plus无需第三方设备可直接读取运动数据。