可以和粳米、冰糖煮成葡萄干粥比较好，具体做法如下：
1.将葡萄干拣净，用冷水略泡，冲洗干净；
2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
3.锅中加入约1200毫升冷水，倒入葡萄干、粳米，先用旺火煮沸；
4.再改用小火熬至粥成，下入冰糖调好味；
5.再稍焖片刻，即可盛起食用。
1.葡萄干加海鲜：因为葡萄中含有鞣酸，它跟蛋白质结合的话，会有消化不良的症状出现，而海鲜中蛋白质的含量挺高，所以葡萄干不能和海鲜一起吃。
2.葡萄干加骆驼肉：骆驼肉出现在我们生活中较少，但是蒙古、内蒙古和沙漠草原地区会有食用。
葡萄干与骆驼肉一起吃，会引起热病，严重者全身像烧烫一样，非常可怕。
3.葡萄干加牛奶：因葡萄干里面的维生素C与牛奶中的营养成分相冲突，对肠胃有伤害，容易引起呕吐、恶心等症状。
建议吃完葡萄半个小时后，再饮用牛奶。
吃葡萄干的注意事项：
1.葡萄干的含糖比较多，孕妇不宜过量，以免引起自身和胎儿的肥胖。
2.葡萄干需要洗净才能吃，葡萄干具有通便的效果，以免引起细菌性腹泻。
3.吃完葡萄干后不要立即饮水，葡萄干的成分会与体内水分产生反应，易引发腹泻。
4.糖尿病患者应少食，葡萄干中的糖含量比较高，食用过多会造成血压过高，加重病情。
葡萄忌四环素：一、吃葡萄后不能立刻喝水。
葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，产生腹泻。
二、吃完葡萄不能立刻喝牛奶。
葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反应，对胃很有伤害，同时服用轻者会拉肚子，重者会呕吐。
三、糖尿病患者、便秘者、脾胃虚寒者、少食。
四、忌与海鲜、鱼、萝卜、四环素同食，服用人参者忌食吃后不能立刻喝水，易引发腹泻。