1.直接吞服的方法。
同所有的胶囊一样，healthy care蜂胶也可以采用这一种服用的方法。
将胶囊放入口中，同水一起吞服，将胶囊直接送入胃部，有利于较好的吸收。
虽然这是一种比较难受的服法，但是效果是比较好的，同时也是比较便捷的一种服法；
2.直接含服的方法。
同吞服不一样，含服的时候要求不能将胶囊吞下，而是将胶囊一直含在嘴巴里，直至胶囊自己融化。
有数据显示，这一种方法的全身利用率是最高的，因为含服的吸收率在全身各个部位来说，都是比较高的，所以有效成分也可以更好的运送到全身；
3.剂量稀释的方法。
这一种方法主要是提倡在早餐前的半个小时，以及晚上睡觉之前的半个小时进行口服，同时口服也是医生在医疗保健中建议的服用方法。
这一种方法的原理是，人们在空腹的时候对胶囊里面的内容物的吸收能力比较好，同时药物受到胃酸的影响也比较的小，药品可以被人体几乎完全的吸收掉。
绵羊油的用法有：
1.泡澡时加一些绵羊油，泡完澡后全身会很水嫩，有淡淡芳香；
2.洗完头发后，稍微将水份拭干，吹头发前，用适量绵羊油在手中揉匀，抹在头发上，会使发质滑顺柔亮；
3.可用来卸妆，将绵羊油滴在化妆棉上擦拭，不会造成刺激或不舒服；
5.在化妆水未干或洗完澡后马上擦绵羊油，能有效保湿，避免肌肤干燥老化；
6.产后妈妈用绵羊油抹在上，能快速的帮助消炎止痛，在腹部，大腿使用并进行按摩，有助于帮助收腹、紧致皮肤，恢复皮肤的弹性；
7.白天上妆出门前使用绵羊油，可给面部皮肤提供一天的滋润保护作用。
healthy：健康的;健全的;大量的;有益于健康的；例句：
1.Most of us need to lead more balanced lives to be healthy and happy，汉译：我们中大多数人需要过更为平衡的生活，以保持健康和快乐；
2.He predicts a continuation of healthy profits in the current financial year，汉译：他预计本财年能继续保持可观的利润；
3.She has a refreshingly healthy attitude to work ，汉译：她对工作持一种明智态度，令人耳目一新。