初三学霸的详细作息表如下:;

1.六点到七点半是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程，为一天的学习打好基础；

2.七点半到八点是早餐时间，专心吃饭半小时的吃饭时间足够；

3.八点到九点人的耐力是最好的，像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间，比如数学；

4.九点到十一点短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果；

5.十一点到十二点是接近午饭的时间，一上午的复习容易产生疲劳，可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的；

6.十二点到下午一点是午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓上午紧张的神经，让脑子进行一定的休息；

7.下午一点到两点容易出现饭后疲劳，建议稍作休息调整下，可以午睡半小时；

8.下午三点到四点这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西；

9.下午四点到六点这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课；

10.七点左右是晚饭时间，也是休息时间，一定要让脑子得到休息；

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1.晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习，晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。