认识新朋友：当与新朋友定期相处并与有着各自不同个性的人交流时，社交能力能够提高。
学会如何与各色人等交谈并保持交流的流畅性，理解社交间的暗示信息，应对复杂的社交情况。
旅行：旅行将人带出了所熟悉的环境，并将其置于不熟悉的环境中。
学习如何在陌生的城市里生活，处理糟糕的以及无法预料的通常只会在旅途中发生的事情，并在应对这些事情的同时以某种方式让自己享受旅行的快乐。
锻炼身体：通过定期锻炼，可以训练自己的身体，提升其体能、速度、持久力以及其他，甚至可以训练头脑。
制定较高的职业目标，并努力实现：远大的职业目标可以挑战自己，并帮助人进步。
制定这样的目标并努力实现它。
可采用以下方法挑战自我：;认识新朋友：良好的社交能力有助于发展良好的人际关系，所以社交能力对于每个人而言非常重要，而且人际关系在我们整体的生活满意度方面起了一个决定性的作用；当我们与新朋友定期相处并与有着各自不同个性的人交流时，我们的社交能力能够有一定的提高；旅行：这能将我们带出所熟悉的环境，并将我们置于不熟悉的环境中，我们可以因此到达新的地方，接触新的文化，了解新的习俗，遇见新的族群，有利于帮助我们在陌生的城市里生活，提升处理无法预料的并且通常只会在旅途中发生的事情的能力；制定较高的目标，并努力实现：这些目标可以与所创造的财富有关，工作所影响的人有关，这样的目标会促使我们进步，帮助我们学习，蕴含着令人难以置信的自我提升能力。
牛角梳的挑选方式如下：
1.牛角角尖部分做的梳子质量最好，挑选牛角梳尽量挑选尺寸长的梳子，尺寸长的牛角梳一般会使用牛角的中上部来做，15至20厘米的中大号梳子都是用角的中上部制作。
2.挑选牛角梳应选择厚身一点的梳子，梳子才不容易断裂，最好选择
1.2厘米厚度左右，牛角梳梳头才更加顺畅、舒服。
3.选择牛角梳身有轻微弯曲的梳子，顺着牛角天然形状而制，梳子表面、边角和梳齿部位都可以看到做工留下的痕迹。
4.选择表面光滑、色泽明显、手感好的牛角梳。
5.优质的牛角梳在制作的过程中，会采用特殊的处理，把腥味掩盖住，而劣质的角梳表面会有腥臭味。