晚上吃粽子易导致不易消化的问题出现。
大多数粽子都是以糯米为主料，而糯米本身就是不易消化的食物，不应该多吃，晚上是一个最不利于消化的时间尤其是睡觉的时候基本上是不消化的，因此晚上睡前不要吃多，更不要吃粽子这类的不容易消化的东西。
面食 ，因为面食是用面粉制成，而面粉则来自小麦。
小麦性平，味甘。
不过与大米相比，略兼湿滞，所以一般都要碾粉做成面制品或干燥成麦片食用。
其养胃生津之力稍差，但益气充形效果却有胜之。
所以北方人体格、气魄亦较南方人为强。
大致来说，胃气好的人宜食糙粮、面食为佳，而胃气弱则宜食细粮、米谷为宜。
面食是否容易消化，还与它的加工有关。
面如果经过发酵，其滞气之性就会大为减轻，更助于人体消化。
面条虽然没有经过发酵，但由于经过细切水煮，不但不会滞肠胃，还有养胃气的功能。
面食易消化,而且热量高，可多吃。
面食还有健脾养胃的作用,对脾胃虚弱者有保健作用。
吃面食时,因为易消化,胃酸就分泌得少，胃不致疲劳。
最养胃的是面条，面条里有碱，其面汤是很有营养的。
烤过的面食还有养胃的作用，很适合有胃病的朋友食用。
吃点干馒头片、干面包片对缓解胃病有好处。
老年人吃带馅的面食，有益健康。
晚上吃糖不好，原因如下：
1.晚上吃糖会伤害我们的牙齿，牙齿主要的成分是钙，钙最怕酸，遇酸后会起变化，而糖是碳水化合物，如果留在牙缝里，嘴里的细菌很快就会变成乳酸，侵蚀牙齿，牙齿最里面就会被破坏，细菌进入到牙齿内层的牙本质，细菌就会在内大量繁殖，然后进到牙髓里，伤害神经，使牙齿疼痛。
2.晚上吃糖还会使身体发胖，相应的一些身体负担也就加大。
这是因为过多的糖分摄入，会在人体内转变成脂肪，脂肪的堆积不仅使体形变得难看，同时也会给生活带来不便，更主要的是对身体有危害。
所以晚上不要吃糖。