鲫鱼和莲子可以在一起炖汤,鲫鱼莲子汤就是一道以鲫鱼、莲子为主要食材的家常汤饮。
鲫鱼莲子汤的做法:主料:鲜鲫鱼1条。
辅料:莲子30克、五味子3克、茶包、葱、生姜、黄酒、盐。
步骤:
1.莲子浸泡2小时;
2.五味子洗净,放入茶包中;
3.锅中放油烧热,将鱼放入,两面略煎;
4.锅中加水,放入煎过的鲫鱼、葱、生姜、黄酒烧沸;
5.再放入莲子、五味子,撇去浮沫;
6.改为小火煮至汤色乳白;
7.放入盐调味,拣去葱、生姜,盛入碗中即可。
按生物学分类方法,鲫鱼是鲤科鲫属鲫鱼种,草鱼是鲤科草鱼属草鱼种。
草鱼,体延长,亚圆筒形,体青黄色,头宽平,口端位,无须,咽齿梳状。
栖息水的中下层,以水草为食。
3至4龄成熟,在江河上游产卵,可人工繁殖生长快,最大个体达30千克左右。
为中国主要淡水鱼类养殖对象,分布于中国各大水系,肉味美,鱼胆有毒。
鲫鱼,主要是以植物为食的杂食性鱼,喜群集而行,择食而居,肉质细嫩,营养价值很高,每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。
鲫鱼分布广泛,全国各地水域常年均有生产,以2至4月份和8至12月份的鲫鱼最为肥美,为我国重要食用鱼类之一。
主料:鲫鱼760克。
辅料:豆腐200克。
调料:姜5克、盐3克、白砂糖3克 、葱花适量、菜椒适量。
1. 剥净鲫鱼,加盐花腌过待用;
2. 豆腐在清水中泡过,切成块;
3. 鲫鱼在油锅内煎香,倾下三大汤碗清水,改用瓦缸盛放;
4.放入豆腐、姜片同滚,大火煮20分钟,待鱼汤至奶白色方可盛出;
5.盛出后撒葱花彩椒圈即可。