在清晨醒后起床前这段时间最准确，由于经过整夜的睡眠，人类机体代谢活动处于最低的状态，此时测量的血压最准，因此高血压患者最好在清晨醒后不要翻动，也不要下床，可以让身边的人测量血压。
测血压步骤:
1.血压计应该与被测者的手臂与心脏保持在同一水平线上；
2.打开血压计，把血压计放平，使水银柱的读数位于0刻度位置；
3.将血压计的气袖套在被测者手臂的肘关节以上2厘米处，将听诊器的听头放在气袖内手臂的肱动脉处，听诊器另一头放在耳朵上；
4.拧紧气阀门，打气测压，测量者的视线应与血压计水银柱保持水平，一般听到被测量者最后一个心跳声，水印柱再升高30即可；
5.拧开气阀门，使水银柱慢慢下降，当听到第一个脉搏的声音时水银柱的读数就是收缩压，水银柱继续下降到脉搏声音变弱甚至消失，此时的读数就是舒张压；
6.把测到的血压值和下表对照一下就知道血压情况。
专家研究人是在上午10点左右精神状态最好。
其他影响因素：
1.是否吃早餐、早餐的多少和质量。
2.还有个人一贯等等原因，导致每个人精神状态最佳时间有所差异，自己可以试着在不同时间段学习数学或物理，看看那个时间段效果最好。
3.学习数学物理要静下心来，从理论基础慢慢学。
物理学中，把相对湿度定义为空气中实际水汽压与同温度下的饱和水汽压的百分比。
相对湿度的大小，不但取决于水汽压，还取决于温度。
气温升高时，虽然地面蒸发加快，水汽压增大，但这时饱和水汽压随温度升高而增大得更多些，使相对湿度反而减小。
同样的道理，在气温降低时，水汽压减小，但是饱和水汽压随温度下降得更多些，使相对湿度反而增大。
所以相对湿度在一天中有一个最大值出现在清晨，一个最小值出现在午后。