葵花油和菜籽油可以混在一起吃。
原因：两种油混合在一起不会产生有毒有害物质。
葵花油是从葵花籽中提取出来的油，葵花油营养丰富，世界上很多国家人民都爱食用，有的称其为健康油，延寿油。
菜籽油俗称的菜油，又叫油菜籽油、香菜油、芸苔油、香油、芥花油，是用油菜籽榨出来的一种食用油。
是中国主要食用油之一， 主产于长江流域及西南、西北等地，产量居世界首位。
菜籽油色泽金黄或棕黄，有一定的刺激气味，民间引叫作“青气味”。
这种气味是其中含有一定量的芥子甙所致，但特优品种的油菜籽则不含这种物质。
葵花油：是从葵花籽中提取出来的油，由于其营养丰富，世界上很多国家人民都爱食用，有的称它为健康油，延寿油。
有利尿功效，可怯痰。
葵花油主要功效：
1.适合大多数的肤质，用来治疗腿溃疡和皮肤疾病、擦伤，防止皮肤病变；
2.对动脉硬化很有帮助，有利尿功效，可怯痰。
花生油：淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。
花生油：含不饱和脂肪酸百分之80以上。
另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸百分之
1
9.9。
花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。
据国外资料介绍，使用花生油，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外，从而降低血浆中胆固醇的含量。
花生油主要功效：
1.可以防止皮肤皱裂老化，保护血管壁，有助于预防动脉硬化和冠心病；
葵花油：维E最高，葵花油是以高含量的亚油酸著称的健康食用油。
据国家粮食储备局西安油脂研究设计院曹万新教授介绍，在21世纪，心脑血管疾病如冠心病、脑中风、脑血栓、动脉硬化、高血压等疾病增多，而长期食用合适的油脂产品，能够对上述症状有较大的改善。
葵花油就是健康油脂中非常优秀的一种，现在世界许多地方葵花籽油已经成为消费者和厨师的首选油，葵花籽油在世界范围内的消费量在所有植物油中排行第三。
葵花籽油含有甾醇、维生素、亚油酸等多种对人类有益的物质，其中天然维生素E含量在所有主要植物油中含量最高；而亚油酸含量可达百分之七十左右。
葵花籽油能降低血清中胆固醇水平，降低甘油三酯水平，有降低血压的作用。
而且葵花籽油清淡透明、烹饪时可以保留天然食品风味，它的烟点也很高，可以免除油烟对人体的危害。