能适应。昌都市区的海拔在3300米。正常人5到7天可以适应。昌都海拔最高的县是丁青县，海拔是3870米，正常需要适应一周。进入昌都后注意休息，不要剧烈运动，放平心态。
一般人办公务卡，应该也是有用的。公务卡，是一种特殊的信用卡，只对行政事业单位或者国有企业工作人员办理，因公消费，单位负责还，个人消费，个人自己还。
林芝气温早晚温差大，一般人来林芝都基本上适应，只有极少数人本身体质较弱的来到高原有一定的不适感。当然你若到林芝来身体都受不了，最好也别去西藏拉萨了。林芝这里也称天然氧吧！夏天到林芝来避暑是最佳选择。林芝欢迎您！