做法：
1.按要煮饭量的多少，烧一铁锅开水；
2.淘好的米放入开水锅中煮；
3.需不时的搅动，以防米饭粘锅；
4.煮至六七成熟，用笊篱将半熟的米饭捞出；
5.放入饭簸箕滤干水分；
6.舀出铁锅中的米汤备用；
7.将滤干水分的半熟米饭置入饭甑；
8.放在开水锅上加盖用猛火蒸；
9.饭甑盖的缝里开始冒出大量蒸汽的时候，米饭就熟了。
木生火，火生土。
木克土，土克水。
五行相生相克：
1.木生火，是因为木性温暖，火隐伏其中，钻木而生火，所以木生火；
2.火生土，是因为火灼热，所以能够焚烧木，木被焚烧后就变成灰烬，灰即土，所以火生土；
3.土生金，因为金需要隐藏在石里，依附着山，津润而生，聚土成山，有山必生石，所以土生金；
4.金生水，因为少阴之气温润流泽，金靠水生，销锻金也可变为水，所以金生水；
5.水生木，因为水温润而使树木生长出来，所以水生木；
6.金克木，因为金属铸造的割切工具可锯毁树木；
7.木克土，因为树根吸收土中的营养，以补己用，树木强壮了，土壤如果得不到补充，自然削弱；
8.土克水，因为土能防水；
9.水克火，因为火遇水便熄灭；
10.火克金，因为烈火能融化金属。
1.木番薯：木番薯就是木薯，是一种多年生亚灌木，又叫做树薯、木番薯，地下部结薯，为世界三大薯类(马铃薯、甘薯、木薯)之一。
木薯起源于热带美洲，约有4000年的栽培历史。
中国于19世纪20年代引种栽培，分布于淮河、秦岭一线和长江流域以南，以广东和广西的栽培面积最大。
2.薯子：毛薯的别称。
味甘平，无毒，其形态为多年生缠绕草本。
形状：块茎肉质，长6-18厘米，直径4-8厘米，形状和颜色多种。