方法一：每次沐浴前，倒一杯粗盐加上少许温水搅拌成糊，再将其抹在身体想要瘦的地方。
10分钟后，用温水把粗盐清洗干净，也可以揉搓后再清洗。
沐浴之后，在手心里倒一勺粗盐，直接揉搓全身，按摩时不能过于用力。
方法二：采用保鲜膜粗盐瘦身方法：坐在椅子上，把脚放在比心脏高的地方，用水打湿双腿，将盐在腿上均匀的散布开，反复揉推20次。
等到双腿感到发热，在用保鲜膜把双腿包围，10分钟后撤去保鲜膜用暖水把双腿清洗干净。
粘米粉做米发糕做法：用料：粘米粉300克 ，耐高糖酵母5克，白糖110克，水300克。
步骤：
1.把水、酵母粉和白糖拌均匀，将糖和酵母粉融化。
2.加入粘米粉拌均匀至无结块，盖上盖子放到温暖处发酵至两倍大。
3.将蛋糕模具放入锅里，冷水倒入锅中煮到滚开，呈糊状时倒入模具。
4.大火蒸25分钟后放凉，脱模。