用沙虫干熬粥的步骤分别是：第一，准备好所用食材，沙虫干用冷水泡软，用剪刀在沙虫的一端开始由头到尾剪开；第二，逐条清洗干净沙虫里面的细沙，清洗干净后切成一段段；第三，洗净泡软瑶柱并拍扁；第四，起油锅，爆姜丝，然后放入沙虫和瑶柱爆炒；第五，爆炒片刻后加入热开水，等到沙虫瑶柱汤煮开，待颜色为奶白色时便倒入一锅已经煮开的开水，估计一小时成为浓高汤；第六，浓高汤煮好后，加入洗净的大米，待大米煮至七八成熟时，再加入新鲜肉片；第七，煮开放少许盐调味即可。
1.安装时，不要更改其默认的安装路径，不可以放在中文目录下，否则会出错和乱码；
2.安装完沙盘并运行后，可以看到一个界面；
3.点击帮助注册sandboxie，输入账号和密码进行注册；
4.注册完毕后，可以多开软件，刚安装的只有一个默认沙盘Default box，可以选择沙盘，创建新沙盘进行添加，命名为1；
5.创建新沙盘1后，点击鼠标右键沙盘1或者沙盘1在沙盘中运行任意程序；
6.在弹出的界面中，选择浏览，然后找到所需要运行的exe程序，点击打开运行；
7.如果想多打开几个，可以重复上述步骤，出现激活状态，即表示正常打开运行。
豆腐河豚鱼汤的做法：用料：河豚鱼，豆腐，白胡椒，圣女果，葱，姜，蒜，西葫芦，料酒，香菜。
步骤：
1.准备好所有材料并洗净；
2.将河豚鱼切块；
3.将鱼肉鱼皮放入开水加料酒不汆烫洗净去腥；
4.起油锅，葱姜蒜油锅爆香；
5.油锅爆香后加入河豚鱼块和鱼皮，略煎；
6.开水烧滚，放入煎过的鱼肉，转中火煮15分钟；
7.放入豆腐、鱼皮，继续煮5分钟；
8.然后放入适量盐，白胡椒，关火出锅。
可以放入一点香菜叶子做点缀即可。