可以继续缴纳，你去社保局继续缴纳就好。
不过建议补交，因为社保到法定退休年龄前必须累计缴满15年，不然不会享受社保待遇。
1.直接提供补交月的工资凭证复印件，加盖财务章和公章，凭证上要有员工的本人签名。
2.员工的劳动合同复印件
3.单位起草一份补交申请，就说是经办人员失误之类的原因，补交保险。
上面注明员工姓名和身份证号。
加盖公章。
带上公章，去那现填表四表五，工作人员一般会告诉你缴费比例，照基数乘就行了。
表五是不能修改的，要注意。
表四一式两份，表五一式三份。
除了这些，你还是需要带着你的身份证原件和复印件。
社保是可以退保的，只要退保资料齐全就可以退保，退保所需资料有养老保险手册，身份证原件及复印件，退保申请及相关证明材料。
退保办理程序：
1.以上资料齐全，由养老、失业、工伤基金管理中心按有关政策规定打印个人账户一次性支付审批表；
2.由主管局长签字后到中心财务室核报即可。
服务承诺：对企业和个人办理抚恤金、丧葬费、个人帐户支付，手续齐全，即时办理。
承办机构：养老、失业、工伤保险基金管理中心。
注意事项：
1.社保非因以下情况不得退保退费，即达到退休年龄，未满足缴费15年的条件；参保人因故死亡；参保人出国定居；退休后死亡，个人帐户尚有余额的。
2.退个人账户人员范围：在职死亡；家住农村的参保人员；退休后死亡人员个人账户养老金没有领完的人员；重复参保的人员。
社保停交了一年可以补缴。
社保补缴是指由于某种原因导致社保中断缴费，中间几个月没有缴费，而现在由于招调或者落户其他原因，需要补之前没有交到的部分，从而获得完整的社保时间段，以确保招调落户等工作正常认可。