用鼠标右键点击桌面左下的开始菜单，找到控制面板，点击进入。
在控制面板找到windows更新，点击进入。
点击进入windows更新面板后，在面板左侧选项中找到点击检查更新选项。
然后在点击检测更新后，右侧界面出现正在检查更新的运行窗口。
检查更新完成后，会显示最新系统，并在下方出现下载更新系统的按钮，这里点击下方的更新。
在弹出的页面中，系统开始更新，更新完成后，点击退出即可。
有以下几种方法：
1.利用改写文件法达到彻底删除文件的目地。
由于彻底删除文件的目地就是为了防止别人查看这类文件，因此只需要想办法使文件的内容变空，这样就实现变相彻底删除文件的目地。
打开要彻底删除的文件，将文件的内容清空，然后再保存、改名并删除。
这样别人即使用恢复软件找到该文件，也会发现文件内容全无。
这就可以达到初步彻底删除文件的目地；
2.利用格式化硬盘分区的操作来实现彻底删除文件的目地。
首先将要删除的文件所在分区的其它文件拷贝到别的分区，然后在该分区上右击，从弹出的菜单中选择“格式化”，然后在弹出的窗口中取消选择“快速格式化”，点击“开始”执行格式化操作即可；
3.利用文件粉碎机将文件彻底删除。
具体作法为打开安全卫士，点击“工具大全”，“文件粉碎机”，在弹出的窗口中选择要粉碎的文件，勾选“防止恢复”复选框，最后点击“粉碎文件”开始执行彻底删除文件的操作。
操作方法：
1.拔掉电源拆机，然后安装SSD支架，再与原来硬盘放到一起，固定之后插线；
2.开机并下载助手软件；
3.打开分区助手主界面，左边有系统迁移，点击并进入，选择固态硬盘任意空间足够的分区或者未分配空间，设置分配空间30至50GB足以，然后观察提示，点击“确定”，点击左上角提交；
4.重启电脑，重启会进入一种模式，期间不要触碰键盘以及鼠标，使电脑自动完成，完成后进入桌面打开Diskgenius，在左边选中SSD，点击最上方的硬盘，重建主引导记录，点击“确定”；
5.关机并拔掉电源，在硬盘中拔掉比较窄的两根数据线，然后将原来硬盘的数据线接到SSD，插入电源开机，系统的移植会使开机时间变短；
6.将机械硬盘进行安装，插电源开机即可。