1.涂抹生姜。
原理是利用生姜的刺激性来激发毛囊的活力，刺激毛囊生发。
2.食用含锌食物。
锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子正常结构和功能的维护有着重要作用，对促进胡须成长有一定作用。
食物有牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。
3.食用富含维生素的食物。
维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
4.食用含钙食物。
含钙食物可以促进胡须生长。
含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
促进灰鹦鹉发情的方法如下：
1.定期的接触训练 ，配合剪羽会使这个方法变的更容易些。
这个方法包括时常与灰鹦鹉用轻柔的语气使他们能够镇定下来。
2.让它们有自己的时间，在它们刚到家里的那几天，不要试着用手去碰触它们。
给它们一些时间去习惯新环境跟新家，将笼子放在自己常会在的地方。
3.重复地抓和放，将灰鹦鹉拿到另一间没有笼子的房间。
在这个方法进行前，将它们先剪羽。
重复地抓它跟释放他，虎皮鹦鹉很快就会了解到不会伤害它。
促进雌性激素的分泌建议如下：
1.要补充雌性激素，注意补充营养，做到营养均衡，饮食结构合理；
2.要放松心情，调整好自己的心态，减少压力；
4.要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。