安全感这个东西只能说只靠你自己是不可能的，你的女朋友也必须要学会成长、信任、独立，学会明白哪些事情是没有必要计较的，但千万不要直接告诉她“你要学会成长、独立等”否则越演越遭。

她没有安全感，是因为你没有给她她要求的关注和宠溺，给安全感的一个很好的方法就是宠溺，女生都希望自己被男朋友宠着哄着。

异地恋的安全感要保证能让她随时联系上你，电话一定要接，如果当时实在不方便，一定要及时发信息告诉她你在干什么，解释一下，说有空回过去，及时，但是如果一天中电话太多的话也不是好事，耽误时间还容易因为没办法及时联系上出矛盾。

一般我和我男朋友都是晚上打电话，好好说说话。

她如果给你发微信等，没看到就算了，看到了一定要去回应，总之，别把她发的信息，打的电话视而不见，那都是代表着她在想着你，如果想要给她更多安全感，就把这些主动去做，多给她发信息，打电话，多说点好听的话，顿时安全感爆棚，甚至会有点轻飘飘，该干自己的事情去了，不再胡思乱想了。