蜜花芸豆材料:花芸豆300克、白糖50克。
做法:
1.将花芸豆洗干净后泡10小时以上。
2.泡好的豆子焯一下水。
煮开后再煮二分钟。
3.将没有泡发的豆子挑出来扔掉。
4.把泡好的花芸豆放入锅,大火煮开,转小火煮半小时,至完全煮熟即可关火。
5.关火后将多的汤水倒出。
6.倒上白糖,用颠锅的手法将糖拌均匀,静置放凉即可食用。
提高人体免疫力:芸豆含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,具有提高人体免疫能力、增强抗病能力、激活淋巴细胞,促进脱氧核糖核酸的合成等功能。
缓解慢性疾病:尿素酶对于肝昏迷患者有很好的效果。
芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。
护发:吃芸豆对皮肤、头发大有好处。
可以促进肌肤的新陈代谢,促使机体排毒,令肌肤常葆青春。
有镇静作用:对治疗虚寒呃逆、胃寒呕吐、跌打损伤、喘息咳嗽、腰痛、神经痛均有一定疗效。