设计中的技术衔接：
1.在土木工程设计中保证各项专业技术的衔接性，是保证走可持续性发展的路线的重要保证。
2.在设计中针对环境和资源的保护是比不可少的，但是在很多设计人员对它们的认识存在很大的差异，这就对工程建筑质量和可持续发展的应用有着很大的影响。
施工环节中的可持续发展：
1.土木工程的施工环节是将设计图纸由数据变为实物的过程，也是更好的体现设计图纸中可持续发展理念的重要阶段，坚持土木工程材料的可持续发展:
1.建筑材料的可持续发展材料是土木工程建造施工的物质基础。
2.最大限度的节省建筑材料目前，混凝土和钢材是土木工程中使用范围最广的两种建筑材料，其中高强度抗震钢材、不锈钢钢材、塑料钢材等的研发，为结构节省了钢材用量。
3.生态建材的研究和使用生态建材在加工、制造、使用、废弃和再生过程中具有最低环境负面影响、最大使用功能的人类所需要的一系列新型建筑材料。
1.俯卧撑。
动作方法是俯身向前，手掌撑地，手指向前，两臂伸直，两手撑距同肩宽，两腿向后伸直，两脚并拢以脚尖着地。
两臂屈肘向下至背低于肘关节，接着两臂撑起伸直成原来姿势。
2.引体向上。
动作方法是两手正握或反握单杠，握距同肩宽，两脚离地，两臂伸直，身体悬垂。
引体发力身体向上拉至头过杠面，然后身体慢慢垂下来成原来姿势。
练习时要求发力引体不要借助身体摆动和屈蹬腿的力量，多次重复该动作能发展胸大肌、背阔肌以及肘关节屈肌群力量等。
3.仰卧起坐。
动作方式是仰卧在地板上或体操垫上，使身体处于水平位置，腿伸直，两手一般抱头，然后向上抬上体至垂直部位，再慢慢后倒成原来姿势。
多次重复该动作，能发展腹肌、骼腰肌等力量。
4.收腹举腿。
动作方法是仰卧在地板上或体操垫子上，身体伸直处于水平位置上，两臂伸直自然置于体侧，然后收腹向上举起双腿至垂直部位，再慢慢放下成原来姿势。
5.体后屈伸。
动作方法是身体俯卧在垫子或凳上，髋部支撑，脚固定两臂前举连续做体后屈伸动作。
1.建制度、强管理，创造青年教师成长的良好环境；
2.师带徒、共促进，浓厚学校教育科研氛围， “师带徒”是中国传统培养技术工人的形式，可以引介于教育事业；
3.走出去、请进来，扩大青年教师学习的空间 其实，大胆的让青年教师走出去，也是加快青年教师成长的途径之一；
4.强意识、勤学习，增强青年教师个人素质，作为青年教师，要想尽快的成长，教好书，育好人，必须增强自身意识，勤奋学习，提高个人素质；
5.树信心、施压力，青年教师积极、主动承担教学任务，青年教师在成长的过程中，学校要不断的为青年教师们的成长提供各种活动和表现能力的机会；
6.抓教学、重研究，提高青年教师自身业务水平，教学质量应该是教师立身之本，青年教师更是如此。