绿带是植物的颜色,代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,技术在不断完善。
六级代表已经掌握以下技能：
1.柔韧。
横叉以及左右竖叉能够独立完成。
2.基本动作行进间三七步单手刀外能够标准熟练的完成。
3.基本的腿法练习左右横踢、左右前踢、前踢加横踢、前踢加下劈腿、左右前踢加左右横踢、横踢加旋踢、左右横踢加下劈腿、侧踢、前腿下劈腿、前腿横踢能够熟练且迅速完成。
4. 单腿腿法力量练习达到规定标准。
5.品势中的太极四章能够熟练且准确的完成。
6.体能练习中拳卧撑、两头起以及立卧撑跳达到规定标准。
10级为白带：表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。
9极为白带加黄杠8级为黄带：表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。
7级为黄带加绿杠6级为绿带：表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。
5级为绿带加蓝杠4级为蓝带：表示蓝天，草木向着蓝天茁壮成长，意味着进度达到相当高的阶段。
3级为蓝带加红杠2级为红带：表示危险，已具备相当的威力，意味着克己和警告对手不要接近。
1级为红带加黑杠黑带：表示白色的对立，相对白色技术已经熟练，意味着黑暗中也能发挥自身能力。
区别跆拳道的段位还要看道服和肩章：一段至三段的道服衣边有黑色带条，四段以上道服的衣袖和裤腿两边有黑色带条。
根据道服上的肩章和腰带上的罗马数字1到9可区别段位和级别。
跆拳道分为十级九段四品，共十一种颜色。
黑带升级有年龄限制，且理论最快到到黑带是1年零8个月，但是实际上需要2到3年的时间。
10级为白带：表示空白，意味着入门阶段。
9级为白带加黄杠：表示介于白带和黄带之间的水平，意味着初步接触开始入门。
8级为黄带：表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。
7级为黄带加绿杠：表示介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
6级为绿带：成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。
5级为绿带加蓝杠：表示由绿带向蓝带的过渡带，水平处于绿带与蓝带之间。
4级为蓝带：表示蓝天，草木向着蓝天茁壮成长，意味着进度达到相当高的阶段。
3级为蓝带加红杠：表示练习者的水平比蓝带略高，比红带略低。
2级为红带：表示危险，已具备相当的威力。
1级为红带加黑杠：表示经过长时间系统的训练，开始由红带向黑带过渡。