形容因为劳累或焦急而气喘得很厉害。
成语，清朝无垢道人《八仙全传》第七回中有记载，形容因为劳累或焦急而气喘得很厉害，与“气喘吁吁”相近。
用于主谓式结构，作状语、定语。
近义词：气喘吁吁。
反义词：镇定自若。
白萝卜炖排骨白萝卜有赛人参之美称，可见其营养丰富，且有滋补润心、通气活血之功效，小儿伤风感冒、咳嗽吐痰，吃此菜后，可立见功效。
原料：猪排1000克，白萝卜500克，葱段、姜片、料酒、花椒、胡椒面、盐各适量制作：
1.猪排剁成小块，入开锅中焯一下，捞出用凉水冲洗干净；
2.重新入开水锅中，放葱、姜、料酒、花椒面；
3.用中火煮炖90分钟，捞出去骨；
4.白萝卜去皮，切条，用开水焯一下，去生味；
5.锅内煮的排骨汤继续烧开，投入排骨和萝卜条；
6.炖15分钟，肉烂、萝卜软即成。
注：关火后再放盐，盐放早了，白萝卜就会变黑有苦味。
上推法：是为了使来访者看到当前事情的未来意义或背后的深层意义，目的是引发对方调整思考方向，使对方看的范围更大、更宽、更高，从而化解其“绝对错误”、“不可饶恕”的片面认识，自觉地寻找对策，以更正面、更被接受的行为去取代过去的行为。
上堆的语言，总的带入更大、更广泛的事物或意义，如找出对方做事情的动机；下切法：就是抓住来访者话语中的任一点深究追问，以便缩小问题，便于找到突破点，追问到问题的核心。
为了弄清楚来访者内心的意思，在说过的内容里面调细焦点，把其中的某些部分放大，使之清晰。
随时关注对方话语中偏执或片面的词语，及时反问，继而引导来访者看到自己的概括化词语或感受背后的具体内容，从而得出正确结论；从沟通角度看，上堆是让谈话的内容更加开阔与丰富;下切则是看到问题更细致的层面;从逻辑层次看，上堆是趋向精神、信念和价值观;下切是涉及能力、行为和环境的层次。