人的遗忘周期，如下：
1.第一个记忆周期：5分钟。
2.第二个记忆周期：30分钟。
3.第三个记忆周期：12小时。
4.第四个记忆周期：1天。
5.第五个记忆周期：2天。
6.第六个记忆周期：4天。
7.第七个记忆周期：7天。
8.第八个记忆周期：15天。
9.第九个记忆周期：30天。
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10.第十个记忆周期：60天。
1.在一个人民的国家中还要有一种推动的枢纽，这就是美德。
2.勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
惟贤惟德，能服于人。
3.不患位之不尊，而患德之不崇；不耻禄之不伙，而耻智之不博。
4.没有伟大的品格，就没有伟大的人，甚至也没有伟大的艺术家，伟大的行动者。
5.人在智慧上应当是明豁的，道德上应该是清白的，身体上应该是清洁的。
遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律，提高记忆力的方法如下：多食碱性和富含维生素的食物，碱性食物对改善大脑功能有一定作用。
经常背诵古诗词等，提高记忆力。
按摩脚底可提高各脏器的功能，加快新陈代谢，促进大脑发育。
对要记忆的东西多加记忆，熟能生巧。