基本动作主要有走、跑、跳、平衡、钻爬、攀登、投掷等。
之所以称这些锻炼内容为基本动作，是因为这些动作是人的基本生活中的主要运动内容，同样这些运动内容也是体育运动的基础，所以发展幼儿的基本动作，对于锻炼他们的动作灵敏、协调、正确姿势非常重要。
幼儿期体育的主要任务：是全面锻炼身体，促进身体的正常发育，增强体质，提高机体对自然环境的适应能力，注意培养身体的正确姿势，发展身体的基本动作和灵敏、协调素质，引导幼儿爱好体育活动，主要内容是体操和游戏。
小学儿童的体育课：应按照教学计划在教师的指导下实施，此外，每周还要安排不少于两次的课外体育活动和每天的早操及课间操，还有课余运动队训练、体育竞赛和体育兴趣小组等活动。
2.通过体育活动促进幼儿身心健康发展也是其目标之一；
3.科学、适宜的体育活动，能促进幼儿认知能力的发展；
4.体育活动能促进幼儿神经系统反应灵敏，为接受智育提供良好条件；
5.通过体育活动，还能使幼儿的理解能力、记忆力、想象力、思维能力、判断能力得到发展；
6.丰富多彩的体育活动，能培养幼儿活泼、开朗的性格和优良品德；
7.参加体育活动能培养幼儿勇敢、顽强的意志品质和自信心，同时还能培养幼儿的群体意识，使之形成良好的个性，有利于促进幼儿社会性发展；