胡萝卜香菇芹菜肉馅的做法如下:主料:猪肉、胡萝卜、香菇、芹菜。
辅料:盐、生抽、十三香、葱、蚝油、鸡精。
步骤:
1.猪肉和姜葱一起剁成馅放置碗中备用。
2.芹菜、芹菜、香菇、洗净沥干水切碎备用。
3.将菜和肉、加盐、生抽、十三香、葱末、蚝油、鸡精、搅拌均匀。
4.面粉和面面团、切成小剂子、压扁擀成圆形饺子皮。
5.将圆皮中放入馅料、捏紧封口。
6.包好的饺子、锅加水烧开、放入饺子煮开、中间点水三次、熟后捞出。
胡萝卜、莴苣和香菇能一起食用,胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜且素有小人参之称;胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素、花青素、钙、铁等营养成分。
莴苣清香爽口、肉质嫩、茎可生食、凉拌、炒、干制或腌渍罐装,是一种常见的蔬菜;同时莴苣中的铁离子容易被人体吸收、刺激消化酶分泌并增进食欲促进人体的肠壁蠕动、防治便秘。
香菇素有山珍之王之称且是高蛋白、低脂肪的营养保健食品,中国历代医学家对香菇均有著名论述;现代医学和营养学不断深入研究,香菇的药用价值也不断被发掘。
主料:鸡蛋1枚,土豆300g;辅料:油适量、盐适量、胡萝卜适量。
制作步骤:
1.准备食材土豆和鸡蛋;
2.土豆切片;
3.葱切段;
4.胡萝卜切片;
5.锅中放油先炒鸡蛋;
6.鸡蛋炒好放碗里备用;
7.再一次放油炒葱和胡萝卜片;
8.之后放入土豆炒均匀;
9.然后加点水,要不会沾锅上;
10.水加好炖一会放先前的鸡蛋;
1
1.最后出锅前放适量的盐即可出锅,完成。