具有减肥和调理的作用，比较适合虚寒体质的女性。
人的体质分为虚寒和燥热，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，副交感神经兴奋性高，所以面色较常人白，很少口渴，四肢较容易凉，冬天特别怕冷。
1.生姜能祛风散寒，提高排泄功能。
红茶也属于温性茶，适合虚寒体质人引用。
2.红茶的功效：红茶具有清热解毒，提神消疲的功效，而且可以起到很好的杀菌的功效。
医学实践证明，红茶中的咖啡碱可以促进运动时脂肪的新陈代谢。
红茶品性温和，味道醇厚，经常饮用加糖或加牛奶的红茶，不仅能够暖胃，还能消炎、保护胃黏膜， 对治疗溃疡也有一定效果。
3. 红茶的副作用：红茶是温的，对于有上火体质的人不适合。
长期饮用红茶会变得虚冷，胃也不再像以前强健，有时肾会冷痛。
，此外还会产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处。
祁门红茶：它生长在我国安徽省西南黄山支脉区的祁门县一带，孕育它的土壤是肥沃的红黄土壤，再加上气候温润，所以祁红的的生茶叶非常的柔嫩，所含的水溶性物质比较丰富，经过加工后的祁红，外形条索匀整紧细，色泽乌润，冲泡后的茶汤非常的红艳明亮。
滇红茶：滇红茶主要产地在云南的临沧和保山一带，属于大叶种茶，外形比较肥硕且紧实，香高味浓是它的最重要特色，因为采茶季节不同，滇红茶的品质也会有所不同，一般春茶比夏茶和秋茶要好。
金骏眉茶：金骏眉属于正山小种的一个分支，它属于红茶中比较名贵的品种，这是因为它的制作过程全程是由制茶师傅手工完成，五百克金骏眉需要数万颗新鲜的茶芽尖，然后再经过一系列复杂的加工步骤才能完成正山小种：正山小种红茶是中国最早的红茶，已经有四百多年的历史了，它的茶叶是用松针或松柴熏制而成的，所以香味比较浓烈，茶叶的颜色被熏之后也呈黑色，但茶汤为深红色。
红茶配生姜能减肥。
;从中医的角度来讲，红茶和生姜有暖身作用。
饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。
促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外，平时早饭喝生姜红茶，减肥效果非常明显，这种方法由其适合经常手脚冰凉的人、减肥过程中想吃甜食的人，是一种比较有效的减肥方法。
红茶配生姜的做法：;;;生姜红茶做法比较简单，适量的红茶、姜片、黑红糖一起煮茶即可。
生姜红茶每天喝2至6杯为适中，如果想促进减肥，在早上喝一杯能迅速开启减肥按钮，升高体温，提高代谢。
而沐浴前喝一杯，能促进排汗与利尿。
容易手脚冰冷的寒性体质人群，每天持续适当地喝些生姜红茶，不久能改善易胖体质，同时也会令暖和起来。