1.实战类。
常见的有：鞭腿、侧踹、正蹬、转身侧踹、腾空侧踹、腾空180旋风踢等。
2.套路类。
常见的有：扫堂腿、双飞脚、腾空旋风脚、腾空飞脚、18路谭腿、撩阴腿、勾踢腿、侧踢腿、横扫腿等。
1.中华武术太极拳国家级非物质文化遗产是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体、结合易学的阴阳五行之变化的拳术。
2.中华武术太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合。
中华武术太极拳以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。
3.中华武术太极拳作为一种饱含东方包容理念的运动形式、其习练者针对意、气、形、神的锻炼非常符合人体生理和心理的要求。
中华武术太极拳对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。
4.中华武术太极拳是极富中国传统民族特色元素的文化形态。
中华武术太极拳是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一、中华武术太极拳基于太极阴阳之理念、用意念统领全身、通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练习。
中华武术太极拳以进入妙手一运一太极、太极一运化乌有的境界、达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。
1.农历正月初一：又叫阴历年，俗称“过年”、“新年”，是我国民间最隆重、最热闹的一个传统节日，起源于殷商时期年头岁尾的祭神祭祖活动，历史悠久。
2.清明节：又叫踏青节，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第108天，是中国传统节日，也是最重要的祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子，中华民族传统的清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。
3.端午节：为每年农历五月初五，据《荆楚岁时记》记载，因仲夏登高，顺阳在上，五月是仲夏，它的第一个午日正是登高顺阳好天气之日，故五月初五亦称为“端阳节”，是流行于中国以及汉字文化圈诸国的传统文化节日。