主料:猪大排400克、酸萝卜400克、香菇适量、食盐适量。
做法:
1.香菇泡发备用。
2.白萝卜去皮切滚刀块。
3.排骨洗净先下锅焯一下。
4.另起汤锅烧热水,等水开把焯好的排骨放进去煮10分钟。
5.把切好的萝卜跟泡发的香菇一起下锅煮开,在用小火煮30分钟。
6.下盐巴调味撒上葱花即可食用。
做法如下:
1.排骨切成小块,萝卜去皮切块;
2.首先在锅中加水,待沸腾后,将排骨放入,过一会水中会漂起大量的血沫,用勺子撇出血沫,直到沸水中血沫几乎不见为止,关火,将排骨取出,用清水冲洗;
3.将葱切段,将姜切片;
4.新做一锅凉水,将排骨与葱、姜一起放入,大火煮沸,然后改小火,待一个半小时后,放入萝卜块继续煮;
5.约二十分钟后加适量盐与味精调味即可。
1.提供人体必需的优质蛋白,维生素,尤其是丰富的钙质,可以维护骨骼健康,具有益精补血之功效。
2.具有延缓衰老之功效,经常食用必有强生健体,养颜美容的保健作用。
3.可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。
所含的多肽和硒等矿物质有抗病毒、抗射线作用。