笔记本刷机有以下几个风险：
1. 丢失数据：刷机过程中可能会导致数据丢失，包括存储在笔记本上的个人文件、照片、视频等。在刷机之前，一定要备份重要数据。
2. 无法正常启动：刷机过程中出现错误或者使用了不兼容的刷机工具可能导致笔记本无法正常启动。在刷机之前，要确保使用的刷机软件和固件版本与笔记本型号相匹配，并按照正确的步骤进行操作。
3. 破坏硬件：错误的刷机操作可能导致硬件损坏，例如刷入了错误的BIOS固件，可能导致主板无法使用。
4. 丧失保修：刷机通常会违反设备的保修政策。如果在保修期内刷机，可能会导致保修失效，增加维修成本。
5. 安全问题：刷机可能会导致设备变得不稳定，容易受到恶意软件攻击。此外，刷机过程中下载的固件可能被篡改，存在安全风险。
总而言之，刷机是一项有风险的操作，需要仔细考虑和谨慎操作。建议仅在确保有必要的情况下，并在详细了解刷机过程的基础上进行刷机操作。
笔记本刷win10教程大概包括以下几个步骤：
首先备份重要文件，接着创建安装U盘或者光盘，然后进入BIOS界面选择启动项为U盘或者光盘，进行win10安装，接下来按照提示进行设置，输入激活码即可完成安装。需要注意的是，在刷机过程中一定要确保电源稳定，并且备份好重要文件，以免造成数据丢失。
一、步骤 :
1. 通常情况下，笔记本电脑的硬盘安装位置，都会在后面板有一个独立的活动盖板，有一二个螺丝，用起子起出后，就可以打开活动盖板，很方便更换固态硬盘。
2. 打开笔记本的后盖板后，找到机械硬盘。
3. 用小十字起子，把机械硬盘周围的螺丝起出来，一般有四个螺丝。
4. 然后把机械硬盘轻轻从SATA接口拔出来，注意，此时一定要轻轻拔动，有的SATA接口是固定的，有的是数据线连接的，我的就是数据线，不要把数据线扯断了，那就麻烦了。
5. 整个硬盘取出后，再把两边的固定铁片取出来，稍后要用在固态硬盘上。
6. 把机械硬盘两侧取下的固定铁片，安装到固态硬盘两侧上，再把固态硬盘与SATA接口相连，插入时，一定要小心，既要轻插，又要插紧。
7. 再把固态硬盘两侧固定到电脑上，一定要旋紧螺丝，不要让固态硬盘有任何松动。
8. 检查一下，是否复原到刚打开后盖板的状态，如果是，就可以把后盖板合上了，旋紧螺丝，固态硬盘就安装好了，安装上系统，就可以试试极速固态硬盘体验了。
二、注意事项 :
1、轻拿轻放。
2、如果没有机械硬盘的情况下，win7安装需要把ssd分两个区。
3、ssd固态硬盘开启硬盘AHCI模式。
4、ssd固态硬盘4K对齐。