我爱罗的技能有：
1.砂分身：使用沙子制造分身。
2.砂时雨：将沙漫布于空中，集中一点落下。
3.砂手里剑：在沙中注入查克拉使之硬化，快速放出。
6.守鹤觉醒：出现一个大沙球，包住自己，敌人进攻时沙子会自动反击。
7.守鹤之盾：将地下石矿中最坚硬的部分混合查克拉制成。
8.守鹤之矛：强大的长矛攻击术，与守鹤之盾相搭配。
9.流沙瀑流：大面积操纵沙控制对手以配合大漠送葬。
10.砂瀑送葬：用沙将对手压死，用于被沙缚柩困住的对手出招。
就叫我爱罗。
日本漫画《火影忍者》及其衍生作品中的角色。
风之国砂隐村的第五代风影。
小时候由于体内封印着一尾守鹤而被村人害怕，又因为至亲之人的背叛而导致性格变得冷酷无情、喜好杀戮，但在和漩涡鸣人一战后，由于鸣人的影响而逐渐被感化。
之后我爱罗成为第五代风影，领导并守护着砂隐村，但一度被“晓”抽去了一尾守鹤而死亡，最后被千代牺牲性命复活。
第四次忍界大战中，我爱罗担任忍界联军队长与第四部队统领。
战争结束后，我爱罗仍继续担任风影的职位，还和鸣人及木叶村等人维持着友好的关系。