1.会变胖，零食的热量太大，不吃饭不能给机体提供水分，蛋白质，碳水化合物。
2.现在的零食，食品添加剂都超标了，零食里几乎都没有营养的，身体机能和免疫力也会有所下降。
3.零食里的营养大多是对人体不利的，吃多了容易增加患病或癌症的几率。
如果每天只喝香油会变得肥胖和拉肚子。
香油是油脂，太多量的油脂会加重肠道的负担，肠道消化不掉，排泄出来是一方面；另一个方面，过多的油脂形成高渗透压，肠壁细胞脱水，过多的水分随粪便排出，就是腹泻了。
香油，又称芝麻油、麻油，是从芝麻中提炼出来的，因具有特别香味，故称为香油。
按榨取方法一般分为机榨香油和小磨香油，小磨香油为传统工艺香油。
香油鉴别方法：
1.辨色法：纯香油呈红色或橙红色，机榨香油比小磨香油颜色淡，香油中掺入菜籽油则颜色深黄，掺入棉籽油则颜色深红。
2.水试法：用筷子蘸一滴香油滴到平静的凉水面上，纯香油会呈现出无色透明的薄薄的大油花，而后凝成若干个细小的油珠。
掺假香油的油花小而厚，且不易扩散。
3.嗅闻法：小磨香油香味醇厚、浓郁、独特，如掺进了花生油、豆油、精炼油、菜籽油等则不但香味差，而且会有花生、豆腥等其它气味。
部分香油是由食用香精勾兑而成，嗅感比较差。
1、人们因情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性物质，哭泣时，有些有害的化学成分便会从泪腺随着泪液排出体外，从而有效地降低了有害物质的浓度，缓解了紧张情绪；2、哭作为一种常见的情绪反应，对人的心里起着一定的保护作用，当精神蒙受突如其来的打击时，当心情抑郁不乐时，强忍泪水会加重抑郁强烈的负性情绪会造成心理上的高度紧张，而当这种紧张被压抑下去得不到释放时，会引起机体植物神经系统功能的紊乱，会造成身心健康的损害，促成某些疾病的发生与恶化；3、美国生物化学家费雷的调查发现，长期不哭的人患病率比哭的人高一倍，流泪可能是一种排泄行为，能排除人体由于感情压力所造成和积累起来的生化毒素，这些毒素如果不通过流泪排出，留在体内，将对健康不利，情感性流泪排泄毒素，使流泪者恢复心理和生理上的平衡，对健康有益。