忘忧草就是黄花菜，黄花菜俗称金针菜，学名萱草，古名忘忧，属百合科，是一种多年的生草本植物的花蕾；黄花菜味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍；黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的调补品； 黄花菜常与黑木耳等斋菜配搭同烹，也可与蛋、鸡、肉等做汤吃或炒食，营养丰富。
忘忧草与彼岸花的区别如下：
1.忘忧草是百合科萱草属中能开成肥嫩花蕾的宿根多年生草本植物，在中国栽培历史悠久，民间又称疗愁花、黄草、萱草、鹿葱、鹿剑、宜男、黄花菜、金针菜等。
2.彼岸花为石蒜科多年生草本花卉，花如龙爪，具鳞茎，形如洋葱头，叶丛生，细长尖端，状似蒜叶，肉质、带形、青绿色具白粉，花瓣反卷如龙爪，先开花后长叶，冬天叶子不落，夏天叶落休眠。
忘忧草是黄花菜。
忘忧草，又名萱草，百合科萱草属，多年生草本。
叶细长，自根际丛生。
茎顶分枝开花，花形似百合，呈橙红或黄红色。
花尚未全开时，可采做菜食。
亦称为黄花、黄花菜、金针、金针花和金针菜。
又相传可忘忧，唐朝白居易诗中即有杜康能散闷，萱草解忘忧。
故称为忘忧草。
曾有一妇人因丈夫远征，遂在家居北堂栽种萱草，借以解愁忘忧，从此世人称萱草为忘忧草。
忘忧草原产中国、西伯利亚、日本和东南亚，在我国栽培历史悠久。
忘忧草的花期由七月一直到九月上 旬。
花语代表思亲、忘忧、安静和疗愁。
忘忧草是一种美容价值、药用价值和营养价值都很高的花卉食品。