1、使用QQ、百度Hi这类聊天工具进行在线传送，且它们能够支持断点续传；QQ可以通过面对面快传与朋友相互传文件，且不消耗流量，只接受较近的距离传输；2、使用邮箱发送，后可让对方去另行下载；3、使用迅雷，建立种子文件后，只发给对方，对方用迅雷载完视频后即删除种子文件，不会传至第三方，“网盘”之类的方法的作用与此相似，且可进行加密传输。
找回自我是一个循序渐进的过程，可采用以下方法:
1.认识自我，深入自己的内心，去了解自我。
认清自己的优点和缺点，充分利用自己的优点，避开自己的缺点，改正自己的缺点。
2.改变思想观念。
即使处境危难也要寻找积极因素，以幽默的态度来接受现实中的失败。
有了目标就有了努力的方向，不会盲目行动。
在奋斗的过程中更能充分的认识自我，找回自我。
完全删除步骤：
1.点击开始按钮，选择运行选项，输入“regedit”，打开注册表，找到注册表路径，右击鼠标删除。
2.点击开始按钮，选择运行选项，输入“regedit”，打开注册表对话框，开启搜索功能，在搜索栏输入“3dsmax”字样，删除搜索到的所有文件，直至搜索没有位置。
3.完成删除。