苹果、雪梨、木瓜、柿子、橘子、龙眼、荸荠、葡萄、西瓜、甘蔗等。
苹果:性味甘凉。
有健脾开胃消食、润肺化痰止嗽之效,苹果皮亦有止泻作用。
有肺燥咳嗽者可辅以冰糖炖服。
雪梨:性味甘微酸寒。
有清热生津,润肺化痰止咳之效。
可缓解肺燥乾咳。
木瓜:南方作水果食用的木瓜味甘性平,有补中益气,润肺止咳,通乳汁之效。
乳母最宜食之,亦宜肺虚咳嗽者食用。
柿子:性味甘涩微寒。
可润肺止咳,生津止渴。
晒乾加工则为柿饼,性味甘平,能润心肺、益胃肠。
柿饼上之白色粉霜称为柿霜,性味甘凉,能清热润燥,化痰止咳,可缓解肺热燥咳、咽喉乾痛。
橘子:性味甘酸凉。
能润肺生津,理气开胃。
橘皮名陈皮,性味辛温,能理气健脾、和胃止呕、燥湿化痰。
此外,橙、柚均与橘相类似,橙擅於润肺化痰,柚则擅於消食和胃。
龙眼:性味甘微温。
有补益心脾、生津润燥、宁心安神功效。
可用於心脾两虚、血气不足所致之心悸、失眠。
榴莲散发出的气味像是汽油味。
榴莲又名韶子、麝香猫果,属木棉科热带落叶乔木,高可达25米,幼枝顶部有鳞片,榴莲大如足球,外皮粗糙不平,汁液是浅黄色,口感却细腻香甜,果肉营养丰富,有“水果之王”美称,榴莲属于纯热带作物,榴莲的物候学特征生长所在地日平均温度22℃以上,原产地是文莱,印度尼西亚和马来西亚,中国广东海南有栽培,常用种子繁殖榴莲,榴莲有特殊的气味,不同的人感受不同。
平时可经常食用酸角、柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等水果。
这些水果的味道虽多呈酸味,但它们在体内代谢过程中会变成碱性。
这些水果还能将积累在细胞中的毒素“溶解”掉,最终经排泄系统排出体外。
大体上凡入口为甜食者,大多为酸性食物;反之,入口较酸者,大多为碱性食物。
碱性水果主要成分(钙、钠、钾、镁)是人体运动和脑活动所必需的四种元素。
凡食物含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高,在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性,这类食物称为碱性食物。