绿皮甘蔗同样含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，因性凉不易上火可以直接食用。
绿皮甘蔗富含蔗糖，且含水量大，外表细长，节点比较少，表皮比较有韧劲，纤维比较硬，且锋利。绿皮主要用来榨汁制糖，蔗渣还能造纸、提炼酒精等等。市场也有当水果卖。
坏处就是糖分较多，要控制食用量。
吃绵枣的好处与坏处分别是在好处方面，吃绵枣能够有效补充维生素，而且能够补血，提高身体免疫力而吃绵枣的坏处在于容易让肝脏内形成激活，反而不利于营养的吸收
1、小精灵鱼
小精灵鱼，学名筛耳鲶。体形细小，能游入极为狭小的空间，吃尽苔藻，同时也可将水族箱内最使人烦恼的蜗牛卵吃得一干二净，进而控制蜗牛的数量，绝对称得上是水族箱中最佳的清洁工。
此鱼主要以藻类为食，当水族箱中缺乏藻类时，极易死亡，某些个体会主动食用饲料屑。适宜温度为22～30℃，喜弱酸性软水，最好饲养于有密植水草并有阳光照射的水族箱中。此鱼性情温和，不吃鱼虾，能与大多数性情温和的小鱼混养。