舞蹈把杆，又名压腿杆、舞蹈室把杆、舞蹈房把杆，是舞蹈形体训练过程中，用来压腿的工具。
成人舞蹈把杆高度一般是八十到一百二十厘米，儿童用的是六十到一百厘米，可以根据个人实际情况在这个范围内调节高度。
常见款式：
1.移动式舞蹈把杆：可以随便移动使用，适用于临时场地，如舞台、临时训练等，可以通过升降杆来调整把杆高度。
2.固定式舞蹈把杆：固定在地面上，对地面要求不高，只要能牢靠固定就可以，可以通过升降杆来调整把杆高度。
3.壁挂式舞蹈把杆：固定在墙面上的，可以通过升降杆来调整把杆高度。
1.最好的中专有北京舞蹈学院附中， 中央民族大学附中， 沈阳芭蕾舞学院附中，解放军艺术学院；
2.各省里的重点艺术院校。
比方说， 河南文化艺术学院， 南昌文化艺术学院，安徽文化艺术学院；
3.有舞蹈专业的体育院校包括北京体育大学，天津体育学院，武汉体育学院，成都体育学院，西安体育学院，沈阳体育学院，哈尔滨体育学院等。