2.关注自己的优点，在纸上列下十个优点，在从事各种活动时，想想这些优点。
3.自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。
4.树立自信的外部形象。
5.不可谦虚过度，谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。
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6.排除压力，过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏自信心，学会排除压力对保持原有自信帮助很大。
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7.综上所述，这就是进行心理暗示，从而使自己自信的方法。
第一步：打开微信。
第二步：在微信的下边，找到通讯录。
第三步：打开通讯录。
第四步：在微信通讯录，找到你要联系的好友。
第六步：选择视频通话后，会弹出视频通话和语音通话，选择语音通话。
第七步：单击语音通话即可。
建议如下操作:1、在手机上安装“腾讯手机助手”，然后切换到“安全防护”窗口，点击“手机防盗”。
2、点击后选择“立即开启”，输入QQ号将手机与电脑相连接并点击确定，开启防盗功能。
3、下面用电脑登录手机上提供的网址，登录QQ。