吸烟过程中，烟中的尼古丁和一氧化碳等物质干扰了人体内供氧系统的携氧量，造成大脑反应缺氧，人体会感觉发困。
这样的状态下建议不要继续抽烟，说明你还没有很大的烟瘾或依赖，吸烟毕竟有害健康。
同时可以适当吃点丹栀逍遥丸与补中益气丸，主要是疏肝清热，健脾补气的。
平时清淡为宜，可以常艾灸关元穴。
抽烟“醉”，叫“急性尼古丁中毒”的现象，一般表现为有恶心感、头晕、想上厕所等感觉。
严重些的可能会出现呕吐等情况。
解决方法：如果出现这个情况，应该立即安静并且稍事休息，可以喝些茶叶茶或温开水。
发作时长：一般情况下，“醉烟”的情况会在15---30分钟后逐渐减轻而直至消失。
因为烟尾是有害物质集中的地方，不抽为好；抽烟的危害：长期抽烟的人，免疫系统会下降，给疾病入侵的可能，从而导致心脏病，血管硬化；长期吸烟会使血液变黏，血压变高，会导致心肌梗塞，血液循环流动过慢，达不到营养的供给，会形成某一些地方的病变；吸烟上瘾着，吸烟的烟量与于具增，烟钱不断增加，如果是平民百姓，无疑是增加家庭负担压力罢了。