1.容易导致上火，方便面的香脆都是通过油炸的，喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热，其实这时候火气已经开始在体内挤压了。
所以是泡着吃，超过一定的量也会上火的。
2.容易得肠癌，方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。
如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。
3.导致胃肠功能失调，吃多了容易导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气，胃痛等症状。
由于方便面等干脆食品、炸鸡、炸土豆片等中含有较多调味剂及添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。
一般说来，喜吃方便面的孩子，更容易养成偏食毛病。
4.制作过程产生的有害物质，由于方便面是反天然的制作，将新鲜的材料脱水或经油炸而成的，在此过程中可能会产生相关化学反应，产生一些有害物质。
如所有淀粉类食品在高温烹调中都会产生丙烯酰胺这种致癌物。
方便面吃多不会导致癌症发生。
方便面多采用油炸式方制成，长期食用会有碍健康。
方便面，又称快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。
方便面是通过对切丝出来的面条进行蒸煮、油炸，让面条形状固定，食用前以开水冲泡，溶解调味料，并将面条加热冲泡开，在短时间内便可食用的即食方便食品。
没有什么影响，但是也不要多喝饮料，喝饮料对身体也不是特别的好。
方便面中含有食用胶，是被广泛使用的一类食品添加剂，常被用作饮料的增稠剂、食品的稳定剂。
食用胶呈酸性，与碳酸饮料混合后会导致酸碱反应，释放大量的二氧化碳气体。
方便面和碳酸饮料都会产生类似的反应。
轻者腹部感到胀痛，严重的话就会发生急性胃扩张。