1.多看书，多学习，通过学习，能让我们掌握很多的理论知识，学会去运用自己的知识，要向他人虚心学习。
2.学会去关心自己的朋友，和别人开展人际关系时，要真诚，大方，让对方能够感受到你的真实，不做作，要先学会付出。
让之间的交流多起来，让自己的人际关系更加的广泛。
3.改变自己的不合理信念，让自己的人际关系要好起来，就要学会宰相肚子里面能撑船，少一些对朋友的嫉妒，不要因为自己周围的人比较好，就会嫉妒对方。
嫉妒会让人远离你的。
4.学会去赞美，夸奖，鼓励对方，当和一个人在交流的时候，能够做到一个倾听者。
5.自己要学会保持一颗乐观的心态，首先把自己的状态调整到最好，别人看你才会看到阳光，看到乐观，愿意和你成为朋友。
多总结自己的不足，一步一步的改正自己，多问问别人，自己的缺点，学会自我接纳。
方法：1、退后一步，往后多退几步拉长时间维度，以5年或者10年的长度来反思；2、站在第三方角度看待自己；3、找到各要素，去寻找影响食物发展的各个关键要素；4、建立要素之间的联系，找到各要素后努力建立要素之间的关系，分析清楚要素之间的互相作用关系；5、抓住重点，系统思考是在通盘考虑下抓住重点，把有限的时间、精力放到影响事物发展的主要事项上面，而不是在小事上浪费时间。
推荐书目有：1、《思维力：高效的系统思维》，王世民编著，电子工业大学出版社出版，对系统思维讲述的最清楚；2、《第五项修炼》，彼得・圣吉著，其中第5章“心灵的转变”不仅简明扼要地阐明了系统思考的精髓，介绍了因果循环、正负反馈和延迟的概念，适合系统思考入门；3、《大鱼吃小鱼》，洛・瓜特・丁著，以寓言故事的方式介绍了系统思考的一些基本理念，并涉及舍本逐末、目标侵蚀、恶性竞争、成长上限等“系统基模”。