豆薯、沙戛。
凉薯的营养价值：
1.碳水化合物。
构成人体机能比较重要的物质，不仅具有储存和提供热能的作用，是身体各种营养吸收的来源，所以人们正常的生命活动都离不开碳水化合物的参与。
凉薯中所含有的碳水化合物含量较多，经过消化后直接为人体供能。
2.蛋白质。
凉薯中的蛋白质属于植物蛋白，豆科类植物中的植物蛋白能很好的被人体消化吸收，提供营养。
3.糖类。
凉薯中含有丰富的糖分，可以经过消化分为为葡萄糖、果糖等，能为人体供能。
4.维生素C。
凉薯中维生素最为显著的是维生素C，维生素C对于清除自由基、延缓衰老、保护皮肤等都具有重要的作用。
等于梁宽、梁高和容重三者之积，容重一般取25千牛每立方米。
粱自重是梁的衡量单位，梁是承受竖向荷载，以受弯为主的构件，梁一般水平放置，用来支撑板并承受板传来的各种竖向荷载和梁的自重， 梁和板共同组成建筑的楼面和屋面结构。
与其他的横向受力结构，如桁架、拱等相比，梁的受力性能是较差的，但它分析简单制作方便，故在中小跨度建筑中仍得到了广泛应用。
“所以积300年北宋南宋之动荡，才产生了一个辛弃疾。
”说的是南北宋的动荡不安的大的社会环境才造就了一个以武起事，终以文为业的辛弃疾。
辛弃疾作为武将和作为豪放词人的成功，离不开外部的社会环境，梁衡也通过详尽的举例来说明辛弃疾的身世经历对其作品的影响。
拓展资料：《把栏杆拍遍》是我国当代著名散文作家、新闻理论家梁衡所写的一篇人物评传性质的散文，塑造了一个叱咤风云而又命运多舛的爱国词人辛弃疾的形象，揭示的是辛弃疾怎么从一个爱国志士成为爱国词人的过程，是解读南宋爱国词人辛弃疾的散文名篇。
被许多人誉为是影响自己青年时代的一篇好文，是一流作家的一流作品。