需要掌握高远球的动作要领。
具体要领如下：
1.要打出高远球，击球的点一定要高，就是在自己所能够到的最高点击球。
手肘越高越好，最起码不能低于肩。
垂直位置，应当是在自已的头顶区。
2.击球的时候要侧身，左肩对球网，左手举高。
3.击球之前的时候，重心在右脚，右脚蹬地，力量从腿部到腰部，转身，带动手臂，击球，击球的过程中重心从右脚转移到左脚，然后顺势回位。
4.关于击球，首先握拍，不能抓得太死，击球一瞬间，后三指用力一收。
虽然手里的动作很小，但是传到拍子上就是很大的力道。
5.击球时正确的应当是击球的侧面。
光污染是新型的污染源，光污染按照影响程度共分九级，即1至9级，级别越低，污染程度越低。
估计光污染的程度的方法：1级：是完全黑暗的天空，仅使用肉眼。
2级：是典型的真正黑暗观测地。
4级：是乡村至郊区的过渡。
5级：是郊区的天空，银河非常的暗弱，在地平向方向不可见。
6级：是明亮郊区的天空，仅在天顶方向的银河才能看见。
7级：是郊区至城市过渡，银河已完全不可见。
8级：是城市天空，一些熟悉的星座已无法辨认或是整个消失。
9级：是市中心的天空。
许多熟悉的星座已无法看见，巨蟹座、双子座等暗弱的星座根本看不到。
体味亲情方法如下：
1.亲情是那种在左右时却不曾察觉，一旦远离就会想念的东西。
人世间万千情感都是由亲情衍生而来的。
友情可以是一种亲情，爱情最终会升华成亲情，恩情更淋漓尽致的暗藏着亲情。
人与人之间的情感一旦深厚就会演变成亲情。
结论只有一个：亲情是这宇宙间最无私的情感；
2.父母是无私的，他们倾尽所有，将全部的爱都给了自己的子女。
为人子女，应对父母常怀感恩之心，有报答之情。
尊敬老人，孝顺父母，是中华民族的美德，更是子女应尽的法定义务。
我国《婚姻法》第21条规定：子女不履行赡养义务时，无劳动能力的或生活困难的父母，有要求子女给付赡养费的权利。
这仅仅是从法律上来说的，然而子女们还应该从道德和感情上来考虑，作为父母，儿女们连基本的赡养费都不愿意支付，他们的内心是多么痛苦与心酸。
俗语说，“父母是子女最好的老师”。
大多数成年人既是父母的子女，又是孩子的老师；
3.队活动课上孩子们设计亲情卡，写上祝福语，图文并茂，温馨暖人，一句句贴心的话语，一幅幅可爱、清新的图画，倾吐着学生心中浓浓的感恩之情。
当这些感情融入到文字和图片之中，那是一种浓烈的情感，那是一种呼之欲出，想要极力表达的爱。