1、打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。
此外打篮球还可以锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。
2、而且打篮球并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要身体的对抗，需要敢于挑战，需要大家的配合，在篮球场上良好的球德可以交到好多朋友。
3、篮球场上汗流浃背的会让身体得到充分的伸展，使血液流通，精神百倍。
篮球的大风车上篮练习方法如下：
1.会投底线侧身的擦板球，以篮板上的小方框为基准，找找打上板是否能进，或者其它什么位置，打板进框的球的出手位置感非常重要，需要多多练习。
2.掌握好步点步幅，这个跟臂展有关系，如果胳膊够长，步子差一些也可以做到。
3.要有一定的腰腹力量支撑腾空后的动作，臂展长没有关键部位提供力量，动作会变形，成功率会降低，这个动作找感觉勤奋练习即可。
定义：篮球运动是以运球、投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性室内体育运动之一。
篮球运动，起源于美国。
1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士・奈史密斯发明。
1896年，篮球运动传入中国。
1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。
1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目。
1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。
主要的国际性篮球组织是成立于1932年总部设在瑞士日内瓦的国际篮球联合会（国际业余篮球联合会）。