选择适合自己的舞蹈剧目需要注意风格需要符合自己，需要了解自己的优势以及选定的剧目也要对其修改和重新编排。
1.风格需要符合自己，一个适合自己的剧目，看几遍之后就可以隐约记住几个动作的套路，并且会觉得完成起来很顺利，很舒服。
2.需要了解自己的优势，对舞蹈的动感把握性如何以及柔软度，表现力之类的因素都在考虑范围之内。
3.即使选定剧目也要对其修改和重新编排，一般来说编舞需要花费很多钱，所有如何挑选编舞老师很重要。
1.判断自己的肤色，冷色调肤色的人群，皮肤会呈现出轻微的粉色或蓝色；自然色调肤色的人群，皮肤既不呈现粉色、蓝色也没有黄色，但介于两者之间；暖色调肤色的人群，皮肤会呈现出轻微的黄色；
2.肤色深浅对应粉底深浅，手腕处的血管呈蓝色或紫色为冷调肤色；腕上的血管呈蓝绿色为自然调肤色；手腕上的血管呈浅绿色或橄榄色为暖调肤色；
一、挑选适合自己肤质SPF值：防晒霜的主要参数一般人会看SPF值，SPF是防晒系数的英文缩写，这个表示防晒霜能发挥防晒功效的高与低。
比如皮肤最低红斑剂量有15分钟，如果使用SPF为4的防晒霜后，在理论上来说，可以在阳光下逗留4倍的时间也就是60分钟，过60分钟以后皮肤才会呈微红。
如果使用的是SPF8的防晒霜，那么就可以阳光下呆上8倍时间即是120分钟，依此类推。
一般来说，SPF数值越的抗晒能力就越好，给于保护的时间就越长，一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜。
如果对于皮肤比较白皙人来说，最好选用SPF30的防晒霜最为合适。
如对光敏感的肌肤可选用12至20之间为宜。
二、要根据肤质选产品：选择防晒霜时，要根据自己肤质来选择合适自己的防晒霜，防晒产品说得再好，适合自己才是最重要的。
所以，在选择防晒霜要根据自己的肤质来选择防晒霜。
1、油性皮肤：如果是油性皮肤，就选渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，不堵塞毛孔，使用起来清爽不油腻。
忌使用防晒油，物理性防晒类产品要慎用。
;2、干性皮肤：如果是干性的肌肤，那一定要选择质底滋润，并具有补水功效及增强肌肤免疫力的防晒霜，大部分的防晒霜除了防晒以外还增加了补水与抗氧化的作用。
3、痘痘型皮肤：可以跟油性皮肤相同，选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，当痘痘比较严重的，带有发炎或者皮肤破损的，暂停使用防晒霜，可在出门时采用遮挡物理方法防晒法，如带太阳伞与太阳帽等。