材料：豆腐1盒，胡萝卜1根，玉米笋5根，豆苗100g，火腿5片，盐1茶匙，高汤2碗，青菜少许。
做法：
1.豆腐、胡萝卜切成小块，与玉米笋、火腿一起放进砂锅，然后加入清水，没过豆腐和菜，葱、姜的多少可按自己的习惯来加，然后用中火慢煮。
2.煮到锅中的胡萝卜马上要变软的时候，把火腿、鸡精、胡椒粉、生抽和自己喜欢的调料放进去，用小火煮至汤开。
3.最后快做好的时候再把容易熟的青菜放进去，青菜一变熟色马上关火。
4.最后洒上蒜末、淋上香油。
自选材料设计实验研究土壤里有用正确的方法采集土样，并对土样的观察做出科学的记录。
在初步可选性试验的基础上，配合矿区详细勘探所进行的实验室规模的矿石可选性研究。
其任务是详细研究矿石的组成，包括矿物成分、粒度大小、嵌布特征、结构关系、共生关系、有用和有害成分的赋存状态、各种矿物的百分含量、矿石的氧化程度及含泥量等，选择较合理的选矿方法和选别流程。
确定矿石的工艺类型及处理不同类型矿石的可能性，提出对原矿的最低可采品位要求、供工业利用参考的选矿指标以及伴生组分综合利用的评价资料等，对于简单的矿石，其试验结果一般可作为建厂设计的依据。
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