羊肉和红薯可以一起吃。
从食物的成分上来看，羊肉中主要含有蛋白质以及钙、铁、锌等多种营养成分，红薯中含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、淀粉、碳水化合物等营养成分，这两种食物的成分不相克制，所以是可以在一起食用的，但是红薯中的淀粉含量丰富，与羊肉不宜过多食用，否则容易引起腹胀、腹痛甚至消化不良的状况。
味道不是很好。
羊肉不能和以下食物一起食用：
1.南瓜：容易发生黄疸和脚气，或者感到胸闷腹胀，有消化不良之感；
2.茶：容易引起便秘；
3.柚柑：同吃容易发生不良反应，柚柑属于热性水果，同吃容易助热生火；
4.栗子：可能会引起呕吐；
5.梨：同吃会影响营养成分吸收。
羊肉能和红薯叶一起吃。
羊肉和红薯叶一起吃不会引起一些不良反应，可放心食用。
羊肉不能和下列食物一起吃：
1.醋：醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，宜与寒属食物搭配，与热属的羊肉不适宜一起吃。
2.茶：吃完羊肉后马上饮茶，会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质，容易引发便秘。
3.豆酱：豆酱与羊肉长期同吃会影响身体健康，甚者引发痼疾。
4.南瓜：羊肉与南瓜都是温热食物，一起食用，容易导致上火。
5.梨：羊肉与梨同时食用，梨中的一些酶可将羊肉的酵素分解，阻碍消化。