洗澡水里放点盐对身体是有一定好处的。
盐是良好的电解质，将身体泡在含有微量盐分的水中，或者让盐分溶解在皮肤的表层，形成的小电场能对皮肤里的末梢神经产生刺激，从而促进血液循环及新陈代谢。
在这个“电场”的作用下，角质层和皮肤上的污垢更易脱落，益于肌肤的清洁和自我更新，食用盐可以有效去除皮肤里的污垢而且可以去死皮效果很好可以，但没有减肥的作用。
中国人有传统喝姜茶来缓解体寒，殊不知其实用生姜泡澡也一样有奇效。
如今盛夏已至，室内室外温差极大，切几片生姜泡澡，可以有效预防“热伤风”和缓建上班、学习久坐造成的肌肉酸痛。
2.薰衣草功效：舒缓压力、减轻炎症、缓解肌肉酸痛。
薰衣草有很好的植物镇定作用，如果你容易夏季出游，背部易长小痘痘、油脂粒的话，试试用薰衣草泡澡便能得到有效缓解。
3.盐功效：缓解疼痛、舒缓炎症。
最好使用海盐，放进洗澡水里泡一泡，可以有效对抗白领和学生族常见的“鼠标肩”和久坐不动造成的肌肉酸痛。
目前市面上有不少泡澡专用的海盐出售，有许多还含有精油，建议根据个人自身不同需求选择适合自己的泡澡专用海盐。
4.牛奶功效：舒缓镇静、修复日晒。
牛奶泡澡早已不是新鲜技能牛奶泡澡对于修复日晒有奇效。
如果出门不慎妄涂防晒霜，回家用牛奶泡个澡，可以修复日晒。
好处如下：
1.可以促进血液循环：洗澡时，可在水中放点醋浸浴，浴后会使肌肉放松，疲劳消除，皮肤光滑。
2. 对于女性来说，要想颜面肌肤润泽，青春长驻，关键就要减少体内的过氧化脂质，过氧化脂质不仅是多种疾病的元凶，也是美容的克星。
下面介绍几种用醋美容方法：
1. 柔嫩肌肤：先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。
2.祛斑褪斑：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。
每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。
3.驱除倦容：用于盆浴，在温水中加入1至2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。