体脂含量是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，反映人体内脂肪含量的多少，体重中包含骨骼、肌肉、血液、细胞液、淋巴液和脂肪。
饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增脂的不二法门。
浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。
运动方面，则以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运动”。
因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。
借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。
一、睡眠充足保证睡眠的时间充足，提高睡眠质量是增强体力最有效的方式。
二、降低劳累程度体力容易透支或不济都是由于长时间的工作所引起的。
因此，适当的减少工作量或学习量也是一种较好的放松。
三、适当补充营养身体的营养缺乏也是个引起身体容易疲劳的主要原因，可以通过饮食消除疲劳和恢复体力。
四、适量的运动经常进行体育锻炼能够帮助身体增强体质，提高身体的抗病能力。
1.买些有加味的牧草，例如选择薄荷口味牧草来增加兔子的食欲；
2.增加兔子的活动空间，活动空间的增加使得兔子有更多的能量消耗，兔子会更容易饿，就会更有食欲；
3.在饲料中添加少许蔬菜叶或水果；
4.把兔子笼放在有空调的房间，环境温度的降低能激起兔子的食欲；
5.适时适当地喂食兔子一点甜食，如用一小滴蜂蜜给兔子舔一下，以增进兔子的食欲及嗅觉；
6.让兔子有变换食物的感觉，每天更换食物使得兔子对食物有新鲜感；
7.让兔子多有几个同伴，能增加兔子们的活动量，进食时会有争抢行为而增大食欲。