山药能和鲅鱼一起吃,二者不会发生冲突,可以放心食用。
以下是不能和山药同食的食物:
1.山药不能与甘遂同食。
山药补肾健脾润肺,甘遂能刺激肠管,增加肠蠕动,产生泻下作用,这两者作用是相反的,不可一起服用。
2.山药忌与鲫鱼,虾,鲤鱼等水产品同吃。
同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
3.山药不宜与南瓜,胡萝卜,笋瓜等同食,山药中富含维生素C。
若与南瓜,胡萝卜,笋瓜等同食,则山药中的维生素C会被分解破坏,导致山药营养价值的降低。
主料:鳙鱼、山药。
辅料:豌豆苗、海带。
调料:植物油、盐、味精、胡椒粉、姜。
1.将鱼洗净,去鳃,只要鱼头;
2.将山药去皮,洗净切块;海带打结备用;
3.在锅内,倒入油,待油烧热后,放入鱼头煎至两面微黄时取出;
4.另起一锅放入水、鱼头、山药、海带结、姜片;
5.大火煮开后,转小火慢熬30分钟;
6.再放入豌豆苗煮2分钟,放入盐、味精、胡椒粉即可食用。
比如山药枸杞鸡汤。
材料:鸡腿、山药、枸杞、八角、姜、葱。
步骤:
1.鸡腿洗净控水,摆放在烤盘内,在鸡腿表面刷上一层橄榄油。
烤箱预热至180度,将鸡腿烤20分钟,翻个面继续烤20分钟。
烤至鸡腿表面上色。
2.砂锅加足量的水,放入鸡腿,姜,八角,大火煮开后,转小火煲30分钟。
3.山药去皮切滚刀块,枸杞洗净一起入锅;继续小火煲30分钟。
4.出锅前十分钟,切两段大葱入锅,继续煲煮十分钟,加盐调味后出锅即可。